Gym d'entretien

Avec Brigitte CABAILLOT

S'entraîner le plus régulièrement possible est le meilleur garant d'une bonne forme, mais aussi une prévention vis-à-vis des années à venir. La gym aide à entretenir les articulations, assouplit et tonifie les muscles, améliore le rythme cardio-pulmonaire, et détend ! C'est donc un des meilleurs moyens de rester jeune le plus longtemps possible.

• mardi 9h15-10h15 : gym d’entretien
• jeudi 9h15- 10h15 : gym douce

Salle du carré d'arts

Tarif 2021/2022: 1 cours : 93 € (hors Elven 106€) 2 cours 109€ (hors Elven 122€)

-Les cours démarrent la semaine du 20 septembre.

-Le port du masque est obligatoire dès 6 ans, sauf durant les temps de pratiques sportives ou artistiques quand ce n’est pas possible. Dans ce cas, la distance entre les personnes sera augmentée (respectez les consignes de Brigitte)

-Lavage des mains (ou friction au gel hydroalcoolique) avant et après les activités. (Toutes les salles seront équipées de gel)

-Le vestiaire n’est pas accessible. Vous arriverez en tenue de sport + chaussures propres ou chaussons de danse pour entrer dans la salle. Les chaussures de ville seront laissées à l’entrée de la salle

-Vous devez venir avec votre propre tapis

-Nous devons impérativement connaitre l’identité de chaque  personne présente en cours. Vous devez donc, sans exception,  procéder à votre inscription auprès du centre socio-culturel avant d’assister au cours. Les profs s’assureront que vous soyez bien inscrit avant de vous accepter. Merci de nous préciser à quel(s) cours(s) hebdo vous participerez.

Nous tenons comptes des inscriptions faites :
-lors du forum des associations samedi 11 septembre 10h00-12h30 et 14h00-17h00. Nous serons situés dans la salle de tennis.
-au bureau pendant les heures d’ouverture au public (du lundi au samedi 9h00-12h30. Mercredi : 9h00-12h30 et 14h00-17h30)
-par courrier avec  le bulletin d’inscription téléchargeable sur www.csc-elven.fr auquel vous joigniez le règlement.